J + 2

J’ai pu rayer le deuxième jour sur mon calendrier. Je suis fière de moi car je n’ai fait aucun écart et j’ai fait l’activité physique prévue.

J’ai fait comme le premier jour, 1h de marche sur mon tapis de course avec des programmes en côte qui me permettent de ne pas m’ennuyer et surtout de beaucoup transpirer.

Déjeuner : poêlée de légumes , deux tranches de jambon de dinde, un yaourt, un fruit  et mon verre de coca light.

Diner : une soupe de légumes et un yaourt.

 

Impressions fin J+2 : à part de la grande fierté, aucun signe de changement physique. Mais je n'oublie pas que l'euphorie du début d'un challenge disparaît vite par la monotonie que l'on rencontre à long terme donc je vais essayer de garder le moral et BMB (Bouger Mon Boule) !