J + 6


Bonjour à toutes,

Je n'ai pas mis de post hier car ma journée fut très chargée :( mais , si j'ai bu 2 bières, je jure de n'avoir rien mangé comme accompagnement afin de ne pas casser mon régime.

J'avais fait 1h30 de marche en côte sur mon tapis le matin.

Déjeuner : ratatouille avec du riz et un yaourt et évidemment, rien le soir pour compenser les calories des 2 bières.

 

Aujourd'hui, j'ai fait 1h de tapis de course : marche simple à vive allure pour compenser encore des 2 bières (grosse culpabilité apparemment).

Ce midi, j'ai déjeuné des légumes vapeurs, un steak hâché à 5% de matières grasses et d'un grand verre de coca light bien sur.

Ce soir j'ai encore un apéritif, mais j'ai tout prévu cette fois-ci : carottes coupées et radis avec un Perrier rondelle comme boisson. Pas terrible :( j'en conviens mais comme je dois être forte durant 15 jours sans écart, rien de mieux pour tester ma volonté :)

 

Je suis anxieuse car demain matin c'est la pesée. Je sais que j'ai fait beaucoup d'efforts cette semaine et si je n'ai aucun résultat, il va être très difficile pour moi de rester motivée une semaine de plus avec cette rigueur...

Mes problèmes de thyroïde m'ont déjà joué des tours alors j'ai peur ! Je me regarde et mon corps semble identique mais j'imagine que le changement n'est pas notoire en 7 jours donc... on verra !

 

Dans 7 jours nous pourrons faire un écart de temps en temps sans que cela ne soit très grave mais si je ne suis pas stricte avant, tout cela n'aura servi à rien.

 

Alors bonne soirée les girls et à demain pour de good news j'espère...