J + 1

Je peux rayer hier sur le calendrier ! Un jour passé est un jour de gagné qui me rapproche de mon objectif :D

Je me suis levée ce matin avec une irrésistible envie de Bouger Mon Boule ou BMB ;D alors ni une, ni deux, un thé et une pomme puis me voilà sur les routes de campagne avec la nature et ma musique dans les oreilles. Bilan : 1h30 de marche dynamique sans m’en rendre compte ! Hip, hip, hip… Et vous ?

Bon, pour le déjeuner quelques légumes vapeur avec une noisette de beurre et de l’ail ; un cracker sans sel ; une compote, un yaourt nature et mon coca light. Pour le dîner, ce sera une petite assiette de riz avec des lentilles, un yaourt ;))

 

Ne pas oublier de boire notre litre et demi d’eau durant la journée et nos 2 collations de 10 et 16h.

 

à demain les girly girly et n'oubliez pas : BTB !